심리학이야기19 자기 실현적 예언 Self-fulfillment prophecy 자기실현적 예언 Self-fulfillment prophecy 믿음이 곧 현실을 만든다는 얘기를 들어본 적이 있는가? 한 예를 들어보겠다. “직장 동료들에게 대화를 먼저 시작해보라고요? 제가요?” “네. 쉽지 않으시겠지만 한 번 도전해보세요. 가까이 앉아있는 주변 동료들에게 인사를 건네는 것부터 시작하면 어떨까요?” “동료들이 절 분명 싫어할 텐데요? 저는 못 해요. 사람들이 절 좋아하지 않아요.” 직장 동료뿐만 아니라 평소 인간관계로 고민하던 한 직장인은 본격적인 관계 개선을 위해 첫 시도를 제안하는 상담사의 의견에 당황하며 손사래를 쳤다. 그의 말인즉슨, 직장 동료뿐 아니라 주변 사람들이 자기를 싫어하기 때문에 자신이 건네는 인사나 말을 먼저 걸게 되면 분명 무시하며 대꾸하지 않을 것이기 때문이었다... 2022. 10. 9. 내재적 동기 Intrinsic motivation 내재적 동기 Intrinsic motivation 무엇이 동기를 만들까? 공부를 열심히 하고 잘하는 학생들에게는 특별한 공부의 비결이나 특징이 있는 걸까? 흔히 사회에서 성공한 사람들은 어떤 공통점이 있을까? 항상 그렇다고 볼 순 없지만 대부분 우리가 알고 있는 성공한 사람들에게선 특별한 공통점 및 유사점을 찾을 수 있다. 다시 풀어보자면 무엇을 반드시 성취하고자 노력하고 목숨 걸지 않더라도, 가진 것에 만족하며 행복을 찾고 늘 배우려는 자세를 가진 사람들은 이들만의 특징적인 심리적 유사점을 지니고 있다고 할 수 있다. 심리학 이론에서는 이러한 심리적 특징이 내재적 동기와 깊게 관련되어 있다고 설명한다. 앞서 설명한 심리적 속성에 대해 예를 들고자 한가지 이야기를 소개하고자 한다. 옛날 어느 마을에 홀로.. 2022. 10. 1. 자기효능감 Self-efficacy 자기효능감 Self-efficacy 무언가를 처음 도전하거나 시도할 때 할 수 있다는 용기를 자신에게 가득 심어준 적이 있는가? 방송에 나와 유명한 연예인이 된 사람들의 방송 데뷔 전 이야기를 들으면 눈물 없이 들을 수 없을 정도다. 수많은 경쟁을 뚫고 오디션에 합격해서 오랜 시간 동안 다이어트를 병행하며 춤과 노래 연습 등의 강도 높은 훈련을 감당하며 연예인이 되기 위해서 연습생 시절을 꿋꿋하게 버텨 내는 사람들의 마음속에는 무엇이 있을까? 어떤 요소들이 그 힘든 시간은 견뎌내게 하는 걸까? 가혹한 훈련과 식이요법 등을 감당하며 수십번 혹은 수백번 오디션에 떨어지면서도 자신이 하고 싶은 것을 향해 노력과 열정을 쏟아내는 사람들에게는 아마도 평범한 사람들과는 다른 자신만의 특별한 내적 요소가 분명히 있을.. 2022. 9. 10. 사랑의 삼각형 이론 Triangular Theory of Love 사랑의 삼각형 이론 Triangular theory of love 누군가를 사랑하거나 사랑받아 본 적이 있는가? 그렇다면 당신이 생각하는 사랑의 정의란 무엇인가? 우리가 흔히 말하는 사랑이란 과연 무엇일까? 과학적으로 증명할 수 있는 감정일까? 우선 시작에 앞서 사랑이란 무엇인지 심리학적으로 접근해 정의해보자. 심리학자들은 사랑에 대해 누군가에게 반하는 순간의 열정, 타오르는 감정 그 이상의 무언가로 정의한다. 우리 모두 열정적으로 누군가를 사랑하고 또 사랑받는 로맨티스트의 환상 속에서 완벽한 사랑을 꿈꾸곤 한다. 불타오르는 사랑을 받고 주면서 사는 삶, 가슴에 불을 지핀 상대방으로 인해 날마다 설레고 즐거운 하루하루를 보내고 싶지 않은가? 인류의 역사가 시작된 이후로 전해오는 이야기와 고전들은 하나도 .. 2022. 9. 8. 이전 1 2 3 4 5 다음
